ALIMENTOS ENERGÉTICOS EXTRAS

São os alimentos que também fornecem energia para o nosso corpo, mas devemos ter cuidado porque são muito calóricos e quando consumidos em excesso podem fazer mal à saúde..

Grupo das gorduras – óleos de soja,girassol, margarina, nata, frituras, salgadinhos..

Grupo dos açúcares e doces – açúcar, balas, chocolates, pirulitos, chicletes, refrigerantes, bolachas recheadas...