São
os alimentos que ajudam a ‘construir o nosso corpo (os tijolos)’, são
responsáveis por formar os músculos, a pele, ossos, sangue...
...Cicatrizam ferimentos, renovam a células envelhecidas.
•Grupo
das proteínas – carnes, ovos, leite e derivados, feijão, ervilha, soja...
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